Clases Colectivas
Wellsport Club Madrid

Elige la tuya

El catálogo más completo

Clases colectivas cuidadas al detalle por profesionales altamente cualificados.
DESCARGA EL HORARIO

Beneficios del Zumba Fitness para principiantes y expertos

Las clases colectivas de Zumba son realmente entrenamientos que combinan ejercicios cardiovasculares y de tonificación, con ritmos latinos, convirtiéndola así en una clase divertida y con muchos adeptos al movimiento de cadera.

Centro autorizado Les Mills

BODYPUMP: Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Trabajarás los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness.
BODYCOMBAT: Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.
BODYBALANCE: Programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates, que mejora la flexibilidad y la fuerza.

Abarcamos diferentes facetas del deporte, desde ciclo indoor, la tonificación corporal, ejercicios de abdominales y estiramientos para optimizar la elasticidad muscular. Mezclamos las rutinas aeróbicas más divertidas en las que combinamos música con deporte, o acondicionamiento físico general, mejora de la agilidad y de la fuerza, además de la resistencia. Nos centramos en las diversas actividades que conectan cuerpo-mente, como los ejercicios de Pilates o las clases de Yoga.

Amplio horario

Todo un abanico de posibilidades entre las que elegir cómodamente gracias a un amplio horario. Con estas clases grupales lograrás una auténtica sensación de bienestar que tu cuerpo y tu mente agradecerán a corto y sobre todo, largo plazo. Te invitamos a conocernos y a aprender más sobre las sesiones de BodyBalance, BodyCombat y BodyPump, todas ellas de Les Mills, Fit-Cross, Zumba, etc…

Gran variedad

En nuestra programación contamos con varios tipos de actividades deportivas; desde las clases de Pilates y otras disciplinas cuerpo-mente; a las sesiones de tonificación de diferentes zonas corporales (abdomen, glúteos, piernas…); los ejercicios de resistencia cardiovascular, o incluso las clases de estiramientos. Disfruta de la gran variedad de clases colectivas del gimnasio y que ofrece nuestro centro, con distintos grados de intensidad y dificultad que se pueden adecuar a las necesidades físicas de cada persona.

Nuestra oferta se completa con ciclo indoor o spinning y con el club de corredores, actividad que se desarrolla en los exteriores aledaños y que puede ser la mejor forma de entrenarte para carreras populares.

¿QUIERES PROBAR?

Haz una prueba de

Entrenamiento Personal, Yoga
Pilates Máquinas o Boxeo

por 9,90€

SOLICÍTALA

Trato personalizado

Además de la comodidad de los horarios que tiene el centro WellSport Club, nuestros servicios se diferencian por el trato personalizado con nuestros socios, tarea que se lleva a cabo gracias a una excelente plantilla de profesores y entrenadores. Siempre contratamos personal especializado y altamente profesional que te servirán de acompañantes, consejeros y guías durante el proceso deportivo.

Entrenamientos personales

Nuestros entrenadores te ayudarán a alcanzar tus objetivos a través del deporte, creando una serie de ejercicios adecuados para tus necesidades, e inculcándote hábitos saludables.

PREGÚNTANOS

ACTÍVATE*: Sesión de 30 minutos intensa en la que se realiza trabajo en circuito enfocado a la mejora de las diferentes cualidades físicas.
BODYBALANCE: Programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates, que mejora la flexibilidad y la fuerza. Te aportará una sensación de calma y bienestar.
BODYCOMBAT: Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai.
BODYPUMP: Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Trabajarás los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness: squats, presses, elevaciones y curls.
CICLO INDOOR: Esta actividad es un modelo de entrenamiento de resistencia, donde realizamos un trabajo cardiovascular sobre la bicicleta con un soporte musical y con diferentes métodos de trabajo según los objetivos perseguidos.
CORE: Clase destinada al fortalecimiento de la faja abdominal, la mejora del control postural y la prevención de lesiones a nivel lumbar. Se acompaña de una batería de estiramientos que complementan la sesión.

FIT-CROSS/ABS*: Es un sistema de entrenamiento basado en la ejecución de ejercicios funcionales de alta intensidad que varían constantemente. Se trata de una actividad muy completa, puesto que se trabajan: la fuerza, la agilidad, la potencia, la resistencia muscular, la coordinación, el equilibrio, la flexibilidad, la precisión, la velocidad y la resistencia cardiovascular y respiratoria.
GAP: Clase de tonificación focalizada en 3 zonas principales de nuestro cuerpo: Glúteos, Abdominales y Piernas.
HIIT: Entrenamiento cardiovascular de alta intensidad en el que se trabaja, principalmente, la resistencia a través de la autocarga y la pliometría.
MAYORES**: Clase diseñada para la 3º edad en la que se trabaja, en función de los días, la resistencia, la fuerza, el ritmo y la flexibilidad.
PILATES: Método que incorpora un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, coordinando la realización de los mismos con la respiración.
RUNNER’S CLUB: Entrenamiento de la resistencia y de la técnica de la carrera.
TOUR FITNESS: Actividad dedicada a enseñar las diferentes zonas de la sala fitness, así como la utilización de máquinas y material de la misma.
Se resolverán dudas sobre este ámbito y así poder fomentar un entorno seguro y eficaz de trabajo.
ZUMBA: Sesión de baile divertida y energética que combina distintos ritmos latinos de alta y baja intensidad.

* El trabajo se verá condicionado por la participación mínima de 3 personas y por un máximo de de 12.
** Sujetas a tarifa adicional al tratarse de grupos cerrados.

Quizás te pueda interesar

WellCross o Crossfit; ejercicios cardiovasculares y fuerza

Intensidad, esfuerzo, comunidad y sobretodo recompensa física y mental. Estos son algunos los adjetivos que mejor encajan con las clases colectivas de WellCross de WellSport. (más…)

Anterior 12

Clases Colectivas Wellsport Club Madrid