Yoga en Madrid
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Aquí tienes algunos consejos para tu clase de yoga
Tipos de Yoga en WellSport Club Madrid
Hatha/Vinyasa Yoga
Hatha/Vinyasa Yoga es una clase de iniciación y restaurativa de Hatha Vinyasa, relajación final con terapia de sonido, cuencos tibetanos y armónicos, una forma ideal para empezar el día y especial si no has hecho yoga nunca y quieres probar.
Hatha/Iyengar Yoga
El método Iyengar pone especial atención en la alineación de la postura a nivel osteomuscular, consiguiendo así una alineación tanto a nivel fisiológico, como psicológico y mental. A través del uso de una técnica muy depurada y detallada, así como la permanencia en la postura, la práctica requiere de una gran capacidad de concentración.
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Principales beneficios del Yoga: Felicidad, relajación, equilibrio…
Armonía, plenitud, equilibrio, salud, postura, felicidad. Podríamos citar un millón de razones por las que practicarlo, intentar convenceros con vídeos, fotos, testimonios… En realidad solo necesitamos dar unas pinceladas y repasar por encima sus principales ventajas, citar los beneficios del Yoga más básicos para que os deis cuenta de que no importa si está de moda o no, si lo practican nuestros amigos o nadie que conozcamos: los ejercicios del Yoga aportan increíbles mejorías a nuestro estado físico y mental y debería ser una actividad diaria para todos. (más…)